西瓜湿气重的可以吃么 ,有湿气的人不能吃什么水果 -j9九游会老哥交流必备社区

有湿气的人不能吃什么水果

1 西瓜 西瓜是夏季最常见的一种水果,一说到夏季人们最先想到就会是西瓜。特别是现在进入三伏天了,天气很热,如果吃上一块西瓜顿时就会觉得清凉很多。但是,如果你体内湿气很重的话最好是不要吃西瓜。西瓜是属于寒凉性的水果,经常吃西瓜容易导致我们的脾胃受凉,从而导致我们脾脏对于水湿运化功能失衡,湿气就容易在体内滞留。

2 菠萝

菠萝我们都知道它属于一种热带水果,而且营养价值也是非常的高的,但是菠萝也是一种湿热水果,所以说一些女孩子在日常生活中千万不要吃太多,不然的话,会很容易导致你体内湿气的积累,对身体是非常不好的。

3 芒果

很多人喜欢吃芒果,现在大街小巷各种芒果杯也是多不胜数。芒果的颜色鲜亮,口感好,营养价值高,所以深受很多人的喜欢。不过芒果属于湿热水果,如果吃多的话,肠胃没办法消化,就会容易诱发湿气。

4 香蕉

当排便排不出的时候,很多人会选择吃香蕉来起到润肠通便的效果,有的时候甚至会一次吃几根。但是香蕉吃多了的话,可能不仅没有治好便秘,还会出现腹泻腹痛的现象。香蕉也是寒性的食物,如果吃得太多,就会影响脾脏的运作,身体中的湿寒之气就会越积越多,没办法排出。所以说,吃香蕉也不建议吃多,每天吃一根就可以了,连续吃几天,便秘会有所好转。

西瓜祛湿 湿气重能吃西瓜籽吗

1 西瓜祛湿吗 不能。

西瓜性质寒凉,是一种凉性水果,虽然其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及多种矿物质成分,营养价值以及食用价值比较高,但它是不可以去湿的。

生活中想要去湿气,那么可以吃一些红豆薏米水或者红薏米茶等,可以帮助促进人体体内湿气排出,同时增强人体体质。

2 湿气重能吃西瓜吗

最好是不吃。

虽说西瓜营养价值以及食用价值比较高,具有一定清热解暑的作用,但毕竟西瓜性寒凉,湿气重的人吃西瓜,那么会使体内的湿邪加重。

对于湿气重的患者,需要吃具有去湿作用的食物,比如红小豆、山药粥等;避免吃一些辛辣、刺激、生冷的食物,建议戒烟戒酒,饮食以清淡易消化的为主,多吃新鲜的水果蔬菜,多喝水、排尿,这样可以有效改善这些症状。

3 西瓜的功效作用 解暑生津

西瓜清甜多汁、口感爽脆,富含多种营养素,对人体都是大有益处的,性寒味甘、生津消渴,适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。

利尿消肿

西瓜有一定利尿作用,加上水分比较多,适量食用可以帮增加其尿量,从而减少胆色素的含量,有利于体内多余的盐分排出体外,具有一定利尿消肿的作用。

消除疲劳

西瓜清甜口感是因为富含果糖,夏季昏昏欲睡的午后来一片冰西瓜,可以消除久坐引发的肌无力和疲劳感,驱走懈怠的负面情绪。

4 湿气重哪些不能吃

湿气源于脾虚,脾虚则湿,脾旺则不生湿,因此治湿不忘健脾,平时饮食不规律或贪食冷饮,会损伤脾胃而产生湿,临床可见乏力、食欲不振、腹胀、腹泻、腹痛。

这时候需要少吃油腻食物,多吃清淡,帮助消化健脾;其次要禁止一切瓜果、生冷食物,否则会影响治疗效果。

身体湿气重是什么原因造成的

我们知道春季是比较潮湿的季节,如果不注重保暖和祛湿,就容易受到寒湿的侵袭而出现湿气过重的现象,湿气重给身体造成的危害是非常大,会导致精神不振和全身乏力,而且还会引起身体肥胖,甚至会诱发多种疾病。

饮食禁忌一、不要吃寒凉的食物

如果身体湿气比较重的情况下,最好不要吃寒凉以及粘腻和不容易消化的食物。香瓜、西瓜、奇异果、柿子、甜瓜、柚子等食物都是属于寒凉食物,在平时应该少吃。黏腻的食物有汤圆和奶油蛋糕,还有糯米和巧克力等食物。不容易消化的食物,有油炸食品和烧烤的食物,还有豆类食物以及辛辣刺激性的食物,湿气重的人最好不要吃。

饮食禁忌二、不要吃冷饮

有一些瓜类食物在夏季适当的吃一些是不会有什么影响,但是在秋冬季节最好不要多吃瓜类食物。也并不是说有什么应规定说什么不能吃,最好是保持饮食多样化,不要偏食,在平时稍加注意食物的属性来选择。但是要注意寒气比较重的人,最好不要喝冰饮,也不要吃冰激凌,因为这类冰凉的食物会导致湿气更加严重,即使在夏季也应该管住自己的嘴不要吃。

饮食禁忌三、不要吃太多的甜食

湿气重的人是不能够吃太多甜食的,比如蛋糕和奶酪以及各种零食都含有比较多的糖分,吃多了会导致湿气更加严重。在平时可以适当的吃一些辣椒来发汗,有利于湿气的排出。

祛湿食疗方法一、绿豆百合薏米仁粥

首先准备新鲜的百合和绿豆,还要准备薏米仁和冰糖以及梗米。然后将薏米和粳米以及绿豆洗干净之后,放入到清水中浸泡20分钟左右,将百合洗干净,切碎备用。在锅内加入适量的水和薏米仁以及绿豆,用大火烧开之后再用小火慢炖,再加入粳米和百合一起熬成粥,起锅前加入少量的冰糖,搅拌均匀就可以喝了。

祛湿食疗方法二、薏米红豆汤

首先准备红豆和薏米,再加红豆薏米浸泡半天左右,然后洗干净再放入到砂锅中,加入一定量的水,烧开之后再煮三分钟,然后再关火焖30分钟左右。下开火将汤煮沸,然后再煮三分钟左右就能够喝了。也可以用薏米和红豆一起做饭来吃,也可以用来熬成粥来喝

如果感觉自己身体湿气太重,在平时可以采取食疗的方法来祛湿。除此之外还应该坚持 体育 锻炼,在 体育 锻炼过程当中会有大量出汗的现象,可以将体内的毒素和废物一起通过汗液排出,有利于身体的排毒和祛湿。

西瓜湿气重的可以吃么
,有湿气的人不能吃什么水果图1

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