薄荷柠檬水的正确泡法,怎样正确喝柠檬水减肥 -j9九游会老哥交流必备社区

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怎样正确喝柠檬水减肥

配方:四颗柠檬、1000ml纯净水、二百克白砂糖、适量薄荷。

1、把柠檬榨成汁。

薄荷柠檬水的正确泡法,怎样正确喝柠檬水减肥图1

2、把白砂糖、纯净水1:1混合。

薄荷柠檬水的正确泡法,怎样正确喝柠檬水减肥图2

3、加入少许柠檬皮,中小火煮至糖融化,冷却。

薄荷柠檬水的正确泡法,怎样正确喝柠檬水减肥图3

4、将糖水、柠檬汁、薄荷混合,加纯净水稀释即可饮用。

薄荷柠檬水的正确泡法,怎样正确喝柠檬水减肥图4

扩展资料:

海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用,柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时也会与钙结合生成不易于消化的物质,不仅降低食物的营养价值,同时还会导致胃肠的不适,所以尽量避免柠檬和海味食品同食。

柠檬薄荷水怎么做好吃又简单

材料

柠檬1只,薄荷叶6片,白开水1000毫升

做法

1, 将薄荷叶洗净后,用1000毫升常温白开水浸泡1小时。

2, 将柠檬对切,挤出柠檬汁后,把柠檬切片。

3, 将柠檬汁、柠檬片都倒入薄荷水中,再浸泡约30分钟即可。

4, 喝时可以调入少许蜂蜜,或者冰镇后服用。

薄荷柠檬水的正确泡法,怎样正确喝柠檬水减肥图5

薄荷和柠檬能一起泡吗

可以。薄荷柠檬茶可以提神醒脑,兼有消暑、抑制口臭等作用,可长期饮用。因能消暑清热,抵抗疲劳,加之薄荷产生的特殊凉爽感,故称之为的确凉。

柠檬薄荷的组合可谓最佳搭配,从中医角度讲,清火提神,真正对得起“的确凉”的别称。丰富的柠檬酸有助高效提神,同时薄荷是很好的清热食材,它具有疏风、散热、解毒的功效,堪称“植物灭火器”,它可以帮助抑制痘痘的发生,也可以让红色痘印消退。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用,因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素c击退。

薄荷柠檬水的正确泡法,怎样正确喝柠檬水减肥图6

扩展资料干燥的春天最需要补水,不过应该多喝些口味清爽的饮料,做这样一杯柠檬薄荷水:薄荷的清凉,柠檬的清香,很清淡生津,作为平常之饮水也无妨,而且柠檬还有美白和补充维生素c的作用。

由于薄荷叶的清香,随之带入到人体内后,能够缓解紧张的情绪,并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来,柠檬也有独特的香气,能让人闻了精神更佳。

参考资料:

薄荷柠檬水怎么做

介绍一种简单的方法:

薄荷青柠檬水

【主料】青柠2个、薄荷15克

【调料】水1.5升、蜂蜜适量

【做法】

1、薄荷叶洗净后放入搅拌机,倒入一点清水打成薄荷汁

2、把打好的薄荷汁通过过滤网倒入容器中,滤掉沫子和渣子

3、把青柠檬切成薄片

4、在容器中加入1.5升纯净水并放入薄荷,倒入蜂蜜搅拌均匀就可以饮用了

薄荷柠檬水的正确泡法,怎样正确喝柠檬水减肥图7

以上就是关于薄荷柠檬水的正确泡法,怎样正确喝柠檬水减肥的全部内容,以及薄荷柠檬水的正确泡法 的相关内容,希望能够帮到您。

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